Полезные советы

Воздерживайтесь от курения. Вещества, содержащиеся в табачном дыме очень вредно влияют на всю полость рта...

Полноценно питайтесь. Зубные пасты могут обеспечить зубы кальцием и фтором не более чем на 30%...

Берегите зубы. Не используйте зубы для раскалывания орехов, перекусывания ниток и т. д...

Ешьте меньше кислого. Избегайте употреблять в больших количествах кислые ягоды и фрукты...

Ешьте сырые овощи и фрукты. Они - естественные помощники Ваших зубов...

Нельзя совмещать слишком холодное и слишком горячее, тем более их совмещать...

Меньше ешьте сладкого и мучного. Избыток сладкой и мучной пищи действительно очень вредит зубам...

Выбор зубной щетки. Выбирая щетку, руководствуйтесь, прежде всего, ее жесткостью...

Использование зубной щетки. Средний срок службы щетки не должен превышать 2-3 месяцев...

Профилактика непрятного запаха изо рта. Для профилактики неприятного запаха изо рта недостаточно чистить одни только зубы...