Полезные советы
Воздерживайтесь от курения. Вещества, содержащиеся в табачном дыме очень вредно влияют на всю полость рта...
Полноценно питайтесь. Зубные пасты могут обеспечить зубы кальцием и фтором не более чем на 30%...
Берегите зубы. Не используйте зубы для раскалывания орехов, перекусывания ниток и т. д...
Ешьте меньше кислого. Избегайте употреблять в больших количествах кислые ягоды и фрукты...
Ешьте сырые овощи и фрукты. Они - естественные помощники Ваших зубов...
Избегайте употреблять слишком горячие или, наоборот, слишком холодные пищу и напитки.
Нельзя совмещать слишком холодное и слишком горячее, тем более их совмещать...
Меньше ешьте сладкого и мучного
Меньше ешьте сладкого и мучного. Избыток сладкой и мучной пищи действительно очень вредит зубам...
Выбор зубной щетки. Выбирая щетку, руководствуйтесь, прежде всего, ее жесткостью...
Использование зубной щетки. Средний срок службы щетки не должен превышать 2-3 месяцев...
Профилактика неприятного запаха изо рта
Профилактика непрятного запаха изо рта. Для профилактики неприятного запаха изо рта недостаточно чистить одни только зубы...